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Nicht dick machende Sommergetränke, haben Sie sie schon probiert?

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Wenn Sie die fettfreien Sommergetränke noch nicht probiert haben, bleiben Sie und lernen Sie, wie man sie in einfachen Schritten herstellt. So werden Sie mit diesen reichhaltigen Säften, Tees und Smoothies hydratisiert, ohne Ihre schlanke Figur zu verlieren.

Denken Sie daran, dass im Sommer die Temperaturen ansteigen und dass es wichtig ist, mit einem gesunden und köstlichen Getränk versorgt zu sein. Warten Sie nicht länger und schließen Sie sich uns an!

Top 5: Nicht dickmachende Sommergetränke

Selbst im Sommer sollten Sie die Anstrengungen, die Sie unternommen haben, um eine beneidenswerte Figur zu erhalten, nicht riskieren. Deshalb haben wir Ihnen 5 kalorienarme Getränke mitgebracht, die sich leicht zu Hause zubereiten lassen:

1. Zitronensaft mit Zimt

Die Kombination dieser beiden Inhaltsstoffe wirkt Wunder auf Ihren Körper, da sie ihn schlanker macht und den Stoffwechsel beschleunigt. Um sie vorzubereiten, brauchen Sie nur:

  • Ein Liter kaltes Wasser.
  • Ein Löffel Zimtpulver.
  • Der Saft von fünf Zitronen.
  • Honig zum Süßen (fakultativ)

Um dieses sensationelle und erfrischende Getränk während des heißen Sommers zu genießen, müssen Sie nur alle Zutaten in einem Krug mit einem guten Fassungsvermögen, wie wir ihn in Monouso anbieten, sehr gut mischen. Fügen Sie genug Slush-Eis hinzu und Sie sind fertig!

2. Haferflocken-Wasser

Wie Sie wissen, hat Hafer herrlich erfrischende Eigenschaften. Als zusätzlicher Vorteil bietet dieses Getreide ein Sättigungsgefühl, das Ihren Appetit verringert. Wenn Sie es wagen, ihn zuzubereiten, müssen Sie die folgenden Zutaten haben:

  • Eine Tasse Haferflocken oder Flocken.
  • Ein Liter Wasser.
  • 2 Teelöffel Vanille.
  • 2 Teelöffel Zimtpulver.
  • Honig oder Süßstoff nach Geschmack (fakultativ).

Als erstes sollten Sie den Hafer mehrere Stunden lang in Wasser einweichen und dann durch ein Sieb passieren. Nach dem Abseihen das Haferwasser in den Mixer geben und die restlichen Zutaten hinzufügen.

Schütteln Sie sie nun einige Sekunden lang und servieren Sie sie schließlich in einem Krug und lassen Sie sie im Kühlschrank abkühlen. So schnell haben Sie dieses schöne Getränk fertig. Prost!

3. Karottensaft

Dieses Getränk wird im Sommer ideal sein, weil es leicht, nahrhaft und köstlich ist. Außerdem ist die Karotte sehr vorteilhaft für die Bräunung, so dass Sie diesen Saft mitnehmen können, wenn Sie zum Sonnenbaden an den Strand gehen. Sie müssen die folgenden Zutaten kaufen:

  • 3 Karotten.
  • 3 Zitronen.
  • Honig oder Süßstoff nach Geschmack.

Zuerst Karotte und Zitrone schälen und würfeln. Sie müssen alle Zitronenschalen und ihre Kerne entfernen. Lassen Sie auf keinen Fall welche übrig, da diese dem Getränk einen bitteren Geschmack verleihen können. Legen Sie sie dann in den Mixer und fügen Sie drei Gläser kaltes Wasser und Honig hinzu.

Dann 3 Minuten oder so lange schlagen, bis die Zutaten gut gemahlen und vermischt sind. Passieren Sie den Inhalt durch ein feines Sieb, und Ihr Saft ist fertig – kalt servieren und genießen!

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4. Ananas- und Gurkenshake

Die Ananas ist eine ballaststoffreiche Frucht und hat wie die Gurke eine harntreibende Wirkung, so dass dieser frische Shake Ihnen hilft, Giftstoffe aus Ihrem Körper auszuscheiden. Um es zuzubereiten, müssen Sie es in Ihrer Küche haben:

  • 2 Scheiben Ananas.
  • Eine Gurke.
  • Der Saft einer Orange.
  • Ein Glas Wasser.
  • Honig oder Süßstoff nach Geschmack (fakultativ)

Die Gurke von der Schale befreien und in kleine Stücke schneiden. Machen Sie dasselbe mit den Ananasscheiben und legen Sie sie in den Mixer. Dort angekommen, Wasser, Orangensaft und Honig hinzufügen. Schlagen Sie die Zutaten 3 Minuten lang, bis eine glatte Flüssigkeit entsteht, und das war’s! Jetzt servieren und genießen Sie diesen köstlichen Shake.

5. Tomatensaft

Die Tomate ist ein schmackhaftes Nahrungsmittel, das Fett verbrennt. Deshalb durfte dieser köstliche Saft in unseren Top-Fünf der nicht dickmachenden Sommergetränke nicht fehlen. Wollen Sie es schaffen? Notieren Sie sich diese Bestandteile:

  • 2 sehr reife Tomaten.
  • Der Saft einer Zitrone.
  • 2 Gläser Wasser.
  • Honig oder Süßstoff nach Geschmack (fakultativ).

Waschen Sie die Tomaten zunächst sehr gut und schneiden Sie sie in kleine Stücke. Dann geben Sie sie mit dem Zitronensaft, Wasser und Honig in den Mixer. Nun die Zutaten 3 Minuten lang verarbeiten, bis sie gut vermischt sind.

Nach der Verarbeitung kann er durch ein Sieb geleitet werden, um einen Saft mit einer weicheren Textur zu erhalten. Es ist jedoch am besten, dies nicht zu tun und das Beste aus all seinen Eigenschaften zu machen. Servieren Sie es gut gekühlt und dekorieren Sie das Glas mit einem Zweig Petersilie oder Minze, wenn Sie eine attraktivere Präsentation wünschen.

Wir hoffen, dass dieser Artikel über fettfreie Sommergetränke Ihnen Lust gemacht hat, sie alle auszuprobieren. Und denken Sie daran, auf unserer Website vorbeizuschauen, wo wir slushie-Strohhalme, großartig, diese Rezepte zu trinken!

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