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Tipps zum Essen von Tupperware am Arbeitsplatz

Heutzutage ist es für viele Menschen, die keine Zeit haben, zum Essen nach Hause zu gehen, oder die sich das tägliche Essen in einem Restaurant sparen wollen, relativ normal, Lebensmittel mit zur Arbeit zu nehmen. Dieser Trend kann positiv sein, wenn wir wissen, wie wir das Beste daraus machen können, aber er kann auch zu einer schlechten Ernährung führen, die letztendlich unserer Gesundheit schadet.

Um dies zu verhindern, da Monouso wir teilen mit Ihnen die besten Tipps für einen gesunden Verzehr von “Tupperware” am Arbeitsplatz und auch eine Auswahl der besten Lebensmittelbehälter, die Sie mit zur Arbeit nehmen können.

Essen zu Hause zuzubereiten und im Büro zu essen, kann eine gute Möglichkeit sein, zu sparen und sich gesund zu ernähren, solange man sich an einen Plan hält. Schreiben Sie diese Tipps auf.

Tipps für gesunde Ernährung am Arbeitsplatz

1. Nutzen Sie das Wochenende, um das Menü für die ganze Woche zu planen. Betrachten Sie es als eine gesunde, vollständige und abwechslungsreiche Ernährung, also fügen Sie alle Grundzutaten hinzu, die Ihr Körper braucht, um Schritt zu halten. Legen Sie fest, welche Lebensmittel Sie täglich und welche Sie wöchentlich zu sich nehmen sollten.

2. Sie können ein sehr komplettes Menü mit einem ersten, zweiten und einem Dessert zusammenstellen oder sich für eine Kombination aus Gericht und Dessert entscheiden. Wenn Sie zu denjenigen gehören, die “etwas” brauchen, um das Menü zu vervollständigen, ist ein Stück Vollkornbrot eine gute Lösung.

3. Was das Dessert betrifft, vermeiden Sie die Versuchung von Süßigkeiten und überzuckerten Kuchen, am besten sind Früchte der Saison. Es ist vitaminreich, gesund, sättigend und verdauungsfördernd.

4. Wenn Sie zwischen den Mahlzeiten eine Zwischenmahlzeit benötigen, weil Sie hungrig sind, vermeiden Sie Versuchungen wie Süßigkeiten, Schokolade usw. und nehmen Sie eine kleine Tupperdose mit Nüssen zur Arbeit mit oder essen Sie ein Stück Obst wie einen Apfel. Nüsse sind in unserer täglichen Ernährung sehr empfehlenswert, da sie Kalorien enthalten, aber auch reich an Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffen, Eiweiß, Vitamin E und Selen sind. Um Essanfälle zu vermeiden, sei es aus Hunger oder aus Langeweile, ist es ratsam, nur genau die Menge zu nehmen, die wir an diesem Tag zu uns nehmen werden.

5. Bewahren Sie Lebensmittelbehälter im Kühlschrank auf, um eine einwandfreie Konservierung zu gewährleisten, insbesondere in den Sommermonaten, wenn die Temperaturen Ihnen einen Streich spielen können.

6. Profitieren Sie von gesunden, frischen Rezepten der Saison wie Gazpacho oder Salmorejo, die voller Vitamine und Mineralien sind.

7. Essen Sie nicht vor dem Computerbildschirm, versuchen Sie, in die Küche oder an einen reservierten Ort zu gehen. Wenn Sie aus Platzmangel keine andere Wahl haben, als dies zu tun, schalten Sie den Computer aus, damit Sie ruhig und ohne Stress essen können. Sie werden später Zeit haben, um fortzufahren. Diese Pause wird Ihnen helfen, wieder zu Kräften zu kommen und Ihre Augen nach so vielen Stunden des Starrens auf den Bildschirm auszuruhen.

Lebensmittelverpackungen für das Essen am Arbeitsplatz

  • Kunststoffverpackungen
  • FOAM-Verpackungen
  • Verpackung aus Karton
  • Verpackung von Zuckerrohr
  • Verpackungen aus PLA-Maisstärke
  • Aluminium-Behälter

Viele dieser ökologischen Behälter werden mit einem eigenen Deckel verschlossen, aber bei anderen Optionen besteht die Möglichkeit, einen separaten Deckel hinzuzufügen, um Lagerung, Konservierung und Transport zu gewährleisten. Viele von ihnen sind auch thermisch, so dass sie es Ihnen ermöglichen, das Essen länger auf der richtigen Temperatur zu halten.

Der Schlüssel zu gesunder Ernährung am Arbeitsplatz erfordert nur ein wenig Planung und Organisation, so dass wir Zeit haben, das Essen so weit im Voraus einzukaufen und vorzubereiten. Manche Menschen ziehen es vor, es am Abend vorher zu tun, andere am Morgen danach. Das überlassen wir Ihnen.

Sie verfügen jetzt über eine Vielzahl von umweltfreundlichen Einwegbehältern zum Mitnehmen, die es Ihnen viel leichter machen, Ihr Essen mit zur Arbeit zu nehmen. Mehr Komfort und Praktikabilität für Ihr tägliches Leben. Wenn Sie Lebensmittelbehälter für Ihre Lebensmittel kaufen möchten, besuchen Sie unsere Website www.monouso.de und Sie finden alle Verpackungen, die Sie sich vorstellen können: Karton, Schaumstoff, Zuckerrohr, PLA-Maisstärke, Aluminium, Kunststoff usw. Wir warten auf Sie!

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