Wie viele Kalorien hat die göttlichste Pizza

Pizza ist eines der vielseitigsten Lebensmittel, und ihre Tausende von Darreichungsformen sind Teil der mediterranen Ernährung.

Die Menge an Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien, die die Pizza liefert, hängt von den Zutaten ab, die sie enthält. Diejenigen, die sich jedoch kaum je unterscheiden, sind die von Getreide, Öl, Tomatensauce und Mozzarella-Käse.

Die Tatsache, dass einige Fast-Food-Ketten Pizza in ihren Speiseplan aufgenommen haben, hat zu einer Verformung geführt. Aufgrund der Zutaten und der Art der Zubereitung erhöhten die Pizzen ihre Kalorienlast.

Deshalb klären wir in diesem Artikel die Zweifel darüber, wie viele Kalorien man zu sich nimmt, wenn man sich diesem internationalen Gericht hingibt. Außerdem werden Sie sehen, was die gesündeste Option ist, um das Gewicht zu reduzieren.

Ein kleines Stück Geschichte

Pizza gehört zweifellos zu den Eigenheiten der italienischen Nation. Sie hat jedoch eine geschichtsträchtige Vergangenheit, in der, wie es in der Weltgastronomie oft der Fall ist, viele behaupten, ihre Schöpfer zu sein.

Von Ägypten aus reiste das Brot an verschiedene Orte in Europa und ermöglichte die Herstellung der exquisitesten Zubereitungen der Welt.

Die Pizza mag ihre ersten Schritte im antiken Griechenland gemacht haben, wo sie Fladenbrot aßen, das sie mit einigen Gewürzen, Zwiebeln, Kräutern und Knoblauch herstellten

In Persien wurden die Soldaten mit Fladenbrot gefüttert, das mit geschmolzenem Käse und Kartoffelstücken bedeckt war. Daher sagen viele, dass diese Zubereitung der Vorläufer der Pizza ist.

Die Entstehung der Pizza, wie wir sie heute kennen, geht jedoch auf das 17. Jahrhundert zurück, als in den Armenvierteln Neapels dem Brot Tomaten beigefügt wurden, obwohl die Menschen sie für giftig hielten.

Die Einheimischen waren von seinem unglaublichen Geschmack fasziniert, und sie erneuerten ihn, indem sie ihm neue Zutaten hinzufügten, bis zu dem Punkt, dass Menschen aus anderen Städten nach Neapel fuhren, um diese Delikatesse zu probieren.

Auf diese Weise wurde ein gastronomisches Phänomen geboren, das nach wie vor die Gaumen erobert.

Kalorienmenge pro Pizza

Jeder liebt es, eine gute Pizza zu schmecken, und Kalorien sollten kein Hindernis sein. Aber nach dem Fest denken wir oft über die begangene Sünde nach und sorgen uns um unser Gewicht.

Deshalb lassen wir Ihnen, damit Sie sich nicht schuldig fühlen, die Menge an Kalorien, die eine Pizza nach den gängigsten mittelgroßen Zubereitungen hat.

Pizza Margarita: Dies ist die einfachste Pizza, da ihre Zutaten nur der Boden aus Tomaten und Käse sind. Eine komplette Pizza hat 1.864 Kilokalorien und für jedes Stück 233 Kilokalorien.

Pizza Neapolitanisch: Diese Präsentation enthält Mozzarella, Tomaten, schwarze Oliven und Sardellen, Zutaten, die ihr einen starken und etwas salzigen Geschmack verleihen. Jedes Stück Pizza hat 260 Kilokalorien und ein ganzes Stück liefert 2.080 Kilokalorien.

Tropische Pizza: Dieses Rezept ist eines der umstrittensten, weil es die Pizzaliebhaber spaltet. Es besteht aus einer Basis aus Tomate, Käse, süßem Schinken und Ananas. Die ganze Pizza besteht aus 1.994 Kilokalorien und jedes Stück aus 243 Kilokalorien.

Pizza Prosciutto – Wenn Sie die Ananas aus dem tropischen Pizzabelag herausnehmen, erhalten Sie die Pizza Prosciutto, die im fertigen Zustand 1832 Kilokalorien enthält

Four Seasons Pizza: Dies ist eines der vollständigsten Rezepte, da es Zutaten aus jeder der Jahreszeiten verwendet. Champignons, Oliven, Rohschinken, Aubergine oder Artischocken, Mozzarella-Käse und eine Tomatenbasis.

Eine Vier-Jahreszeiten-Pizza – beträgt durchschnittlich 2.080 Kilokalorien. Jede Scheibe hat etwa 260 Kilokalorien.

Vegetarische Pizza: sie ist perfekt für Menschen, die keine Fleischzutaten verzehren. Es hat als Zutaten: Champignons, Tomaten, Mozzarella-Käse, Paprika und Zwiebeln

Im Gegensatz zu dem, was man vielleicht denken könnte, ist vegetarische Pizza nicht leicht. Es wird geschätzt, dass ein Stück 266 Kalorien enthält, während eine ganze Pizza 2.128 Kilokalorien liefert.

Vier-Käse-Pizza. Neben dem traditionellen Tomatenboden, der in fast allen Pizzabelägen unverwechselbar ist, enthält dieses Rezept vier Käsesorten Ihrer Wahl.

Jede Scheibe dieser Versuchung hat 280 Kilokalorien, aber wenn Sie eine ganze Scheibe essen, haben Sie 2.240 Kilokalorien.

Es ist wichtig, daran zu erinnern, dass die Weltgesundheitsorganisation (WHO) angibt, dass eine Frau zwischen 1.600 und 2.000 Kalorien pro Tag zu sich nehmen sollte.

Die WHO gibt an, dass Männer aufgrund ihrer körperlichen Verfassung zwischen 2.000 und 2.500 Kalorien pro Tag zu sich nehmen sollten.

Wie viele Kalorien hat eine Fast-Food-Pizza?

Im vorigen Abschnitt sprachen wir über die Vorbereitungen der Pizzeria. Wie wir Ihnen zu Beginn gesagt haben, haben Pizzen aus der Fast-Food-Kette viel mehr Kalorien. Dies ist im Prinzip auf die Konservierungs- und Zusatzstoffe in ihren Zutaten zurückzuführen.

Viele der Stammgäste an Orten wie Domino’s oder Papa John’s wissen jedoch nicht wirklich, was sie in ihrem Körper speichern.

Nach Angaben der einzelnen Restaurants liefert eine Portion der Fast-Food-Pizzen folgende Kalorienmenge:

• Domino’s-Käse-Pizza: 257 Kalorien
• Domino’s Wurst-Pizza: 272 Kilokalorien.
• Domino’s ExtravaganZZa-Fest: 144 Kilokalorien
• Pizza Hut Pepperoni: 291 Kalorien
• Pizza Hut-Käse: 275 Kalorien.
• Papa John’s Cheese: 260 Kalorien.
• Pizza Digiorno: 247 Kalorien
• Casa Tarradellas Schinken-Käse-Pizza: 224 Kalorien.
• Pizza Casa Tarradellas vier Käsesorten: 280 Kilokalorien
• Telepizza Bacon-Cheeseburger: 216 Kalorien
• Barbecue-Telepizza: 219 Kilokalorien.
• Telepizza Carbonara: 214 Kilokalorien.
• Telepizza Ibérica: 188 Kalorien.

Hausgemachte Pizza, die am wenigsten dick macht

Die Pizza, die weniger Kalorien hat, ist die, die wir zu Hause machen. Wie ist das möglich? Ganz einfach, wenn wir zu Hause kochen, verwenden wir gesündere und frischere Zutaten. Außerdem müssen wir keinem unserer Inhaltsstoffe Konservierungsstoffe beifügen.

Unter den hausgemachten Pizzas mit weniger Kalorien haben wir die Margarita und die bekannte Pizza Marinera. Diese Pizzas haben zwischen 150 und 300 Kalorien, für jede Portion von 100 Gramm Gewicht, ungefähr.

Es ist die ideale Art, eine leckere Pizza zu essen und gleichzeitig auf seine Gesundheit zu achten.

Und wenn Sie sich über die Kalorien jedes einzelnen Bestandteils, den Sie konsumieren werden, Sorgen machen, können Sie diese mit Hilfe eines kalorienzähler.

Was müssen Sie tun, um die Kalorien der Pizza, die Sie gegessen haben, zu verbrennen?

Sobald die Sünde als göttlicher Verrat an Ihrer Figur begangen wurde, gibt es keine andere Möglichkeit, als diese Kalorien zu verbrennen.

Das Problem ist, dass alles, was Sie bei einer Mahlzeit gegessen haben, nicht in einer Trainingseinheit weggeworfen werden kann, es sei denn, Sie trainieren sehr oft.

Wie wir gesehen haben, ist der kalorische Beitrag der Pizzas viel höher als der, den wir täglich brauchen. Deshalb bringen wir Ihnen eine Grundroutine zur Verbrennung dieser zusätzlichen Energie, die in Fett umgewandelt wird.

Zu Beginn sollten Sie sich aufwärmen. Wenn Ihr Körper im Einklang mit Ihrem Körper ist, laufen Sie für jeden Kilometer einen Kilometer in sechs Minuten. Idealerweise sollten Sie 30 Minuten laufen, so verbrennen Sie 300 Kalorien.

Sobald dieser Prozess abgeschlossen ist, sollten Sie ein 20-minütiges Training absolvieren.

Ja, wir verstehen, dass man schon beim bloßen Gedanken daran müde wird, aber das Problem mit den Kalorien ist, dass wir sie mit einer höheren Rate zuführen als wir sie verlieren.

Man muss den Rundkurs in Kniebeugen, Armdrücken, Aufstoßen und Ausfallschritten mit so viel Anstrengung wie möglich und jeweils 20 Sekunden lang absolvieren. Machen Sie zwischen jeder Serie eine Pause von 10 Sekunden. Atmen Sie tief ein.

Wenn Sie diesen Kreislauf durchlaufen, arbeiten Sie bei jeder Übung vier Minuten lang und verbrennen weitere 300 Kalorien.

An diesem Punkt werden Sie müde sein. Falls nötig, atmen Sie tief durch und nehmen Sie dann einen Spinning-Kurs, der etwa 45 Minuten dauert.

Mit dieser Übung werden Sie etwa 700 Kalorien verbrennen. Wenn Sie die Energie haben, die restlichen 500 Kalorien zu verbrennen, joggen Sie eine Minute lang leicht und wechseln Sie sich mit 30 Sekunden hartem Joggen ab. Wenn Sie diesen Vorgang zehnmal wiederholen, haben Sie endlich alle Kalorien auf Ihrer Pizza verbrannt.

Wie Sie vielleicht bemerkt haben, ist dies ein Training, das nicht jeder absolvieren kann.

Wenn Sie nicht in Form sind oder keine Routine auf diesem Niveau ausführen, vermeiden Sie es am besten, eine ganze Pizza zu essen, sonst gefährden Sie am Ende Ihre Figur.

Lieben Sie Pizza? Dann interessiert Sie das

Pizza hat viele Liebhaber, aber es ist auch wahr, dass es nicht immer leicht ist, sie zuzubereiten. Deshalb fallen wir in die tiefgefrorenen Pizzas oder bitten um Mitnahme, wobei wir mehr Kalorien als nötig hinzufügen.

Wenn Sie über diese Realität nachdenken, bringen wir Ihnen einige Tipps, damit Sie Ihre Pizza immer in Gehdistanz haben, vor allem, wenn Sie Sonntagnacht mit Heißhungerattacken konfrontiert sind.

Teig im Kühlschrank

Das Herstellen von Pizzateig macht anfangs Spaß, aber dann wird man müde oder gestresst, wenn man ihn herstellt. Es ist ein Prozess, der langwierig sein kann.

Um ihn frisch zu halten, sollten Sie idealerweise mehr Teig herstellen, als Sie benötigen. Der unverbrauchte Teig kann im Kühlschrank in einem Behälter aufbewahrt werden.

Idealerweise sollten Sie Gefrierbeutel verwenden, damit Ihr Teig perfekt und vor Gefrierbrand geschützt ist.

Kalorienarme Inhaltsstoffe

Wenn Sie möchten, dass Ihre Pizza so gesund wie möglich ist, sollten Sie natürliche Zutaten wählen. Es ist eine gute Idee, es auf Ihrem lokalen Markt zu kaufen, wo Sie wissen, dass Sie frische, qualitativ hochwertige Produkte erhalten.

Nehmen Sie neben der Tomate, die für den Pizzaboden notwendig ist, auch Gemüse in Ihre Rezepte auf, das einen außergewöhnlichen Geschmack bei geringer Kalorienbelastung ergibt.

Wenn Sie Ihre Pizza fertig zubereitet haben, fügen Sie ein wenig Olivenöl hinzu, um den Geschmack Ihrer Zutaten zu verbessern.

Büffelmozzarella-Käse

Das perfekte Bild, das wir in unseren Köpfen nachbilden, wenn wir an eine Pizza denken, ist das Stück Käse, das sich wie Kaugummi ausdehnt, während wir unsere Hand bewegen. Es ist ein Symbol, eindeutig, dass alles in Ordnung ist.

Käse ist eine der wichtigsten Zutaten, denn er ist Teil des Pizzabodens. Wegen des hohen Fett- und Kaloriengehalts ist es jedoch notwendig, sie in moderaten Mengen zu essen.

Wenn Sie eine Pizza mit einem leichteren Geschmack und weniger Kalorien wünschen, verwenden Sie Büffelmozzarella-Käse, damit Sie den traditionellen Geschmack nicht verlieren und etwas mehr hinzufügen können, ohne so viele Kalorien hinzuzufügen.

Gewürze für Ihre Pizza

Wenn Sie glauben, dass Ihre Pizza nicht den gewünschten Geschmack hat, indem Sie einige Zutaten ersetzen, fügen Sie Gewürze hinzu, um ihr einen innovativen Geschmack zu verleihen. Zum Beispiel verändert ein Hauch von Oregano das ganze Bild.

Sie können auch einige frische Kräuter hinzufügen. In diesem Fall ist Basilikum ein Kraut, das sich immer für Pizzas eignet und ihm eine frische und knackige Note verleiht. Platzieren Sie es, wenn Sie es aus dem Ofen nehmen.

Keine Grenzwerte für Inhaltsstoffe

Damit die Pizza Sie schneller satt macht und Sie nicht mehr Scheiben essen müssen, scheuen Sie sich nicht, das gewünschte Gemüse in der gewünschten Menge hineinzutun.

Pizzas mit Gemüse sind ideal, weil sie weder fett noch kalorienreich sind, aber sie füllen Sie schneller auf.

Nein sagen zu gefrorenen Pizzas

Der Lebensstil, den viele von uns führen, lässt uns rennen, ohne Zeit zu haben, alle Aufgaben zu erledigen, die wir wollen. An diesem Punkt fallen wir in die Tiefkühlkost

Viele Rezepte sind köstlich und im Handumdrehen zubereitet, und doch sind sie voller Zucker und chemischer Zusätze, die Ihrer Gesundheit einen schlechten Dienst erweisen.

Pizza zu Hause essen, billig und einfach

Um eine Pizza zu Hause zuzubereiten, benötigen Sie bestimmte Werkzeuge. Bei Monouso bekommen Sie das, was Sie brauchen, um eine Pizza einfach, in bester Qualität und zum besten Preis herzustellen.

Um den Teig in den Ofen zu bringen, benötigen Sie einen Behälter, vorzugsweise einen runden. In unserem Online-Shop finden Sie eine große Auswahl an runden Aluminiumbehältern. Diese Art von Verpackung ist nicht nur widerstandsfähig, sondern hält auch hohen Temperaturen stand, so dass sie sich zum Backen Ihrer köstlichen Pizzen eignet

Ein weiterer Vorteil dieser Verpackungen ist, dass sie in verschiedenen Größen erhältlich sind, so dass Sie die gewünschten Scheiben zubereiten können. Und wenn Sie fertig sind, brauchen Sie sich stundenlang nicht mehr zu waschen, da sie wegwerfbar sind.

Aus der Form heraus benötigen Sie ein gutes Tablett, um die Pizza zu Ihren Gästen zu tragen. Im Monouso finden Sie die Bambustabletts, wunderschöne Holzstücke, die dem Abend eine besondere Note verleihen.

Die Bambusschalen sind nicht nur elegant und widerstandsfähig, sondern auch wiederverwendbar und ökologisch. Am Ende ihrer Nutzungsdauer baut sich diese Art von Produkten ab, ohne schädliche Spuren in der Umwelt zu hinterlassen.

Diese Schalen halten bis zu 70º C aus, so dass sie für Lebensmittel verwendet werden, die nicht zurück in den Ofen oder in die Mikrowelle gegeben werden müssen

Wenn Sie keine genaue Berechnung über die Menge an Pizza gemacht haben, die Sie backen sollten, wenn noch Essen übrig ist oder Sie beabsichtigen, es woanders hinzubringen, sind die Pizzakartons das Beste.

Dort finden Sie die traditionellen Pizzaschachteln für den Großhandel oder die bequemen Keile, in die Sie ein oder zwei Pizzastücke pro Schachtel legen können, ideal, um alles servierbereit zu haben und während des Umzugs wenig Platz zu beanspruchen.

Nachdem Sie Ihre Bestellung aufgegeben haben, müssen Sie nur noch bis zu 48 Stunden warten, bis die Produkte an Ihrer Adresse eintreffen. Wir versichern Ihnen, dass alle Produkte die beste Qualität und den besten Preis für Ihre Tasche haben.